ELEMENTAL YIN & YANG- YOGA DVD

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Effektives Fazientraining, Kräftigung & Dehnung für den ganzen Körper und seelische Balance, das ist „Elemental – Yoga“, eine neue und faszinierende Art, Yoga ganz entspannt zu zelebrieren. „Elemental-Yoga“ verbindet klassisches Yoga, das Prinzip von Yin und Yang, die Lehren des Ayurveda und das Wissen der chinesischen Medizin über die Meridiane.

Das Programm „BASICS“ wird von zwei etablierten Yoga-Lehrern präsentiert. Monika Schostak und Jennifer Hößler (Mutter & Tochter) sind weithin bekannte Yoga-Lehrer mit seriösen Ausbildungen. Das heilsame Yoga-Programm wechselt auf knapp 85 Min. zwischen Yin und Yang Passagen. Monika Schostak übernimmt den Yin-Part, der für ein ausgewogenen Faszientraining und für die Harmonisierung des Chi-(Energie) Flusses in den Meridianen sorgt. Bei den Yang-Yoga Passagen von Jennifer Hößler geht es um die ganzheitliche Stärkung des Körpers und der Muskulatur; die Energiebahnen und Organe werden in Einklang gebracht. Tief sitzende und evtl. störende Verhaltensmuster werden aufgelöst.

Was ist Elemental Yoga?

foto8Das Programm ist für Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, die Trainer präsentieren für jeden Trainingslevel die besten Varianten.
Das Programm schließt mit einer wohltuenden Entspannungsphase ab.